Цена ИДЕАЛЬНОГО тела: диета и СРЫВЫ. О чём МОЛЧАТ спортсмены? ПОДКАСТ
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!

ОНЛАЙН-КЛАСС по растяжке от Вероники Рис — rastyashka.ru/

— Вероника Рис — тренер по растяжке, пилонист
www.instagram.com/risovaya_kashka/
— Игорь Воронцов — персональный тренер, Precision Nutrition, Nutrition Coach 1lvl
www.instagram.com/igor_vorontsovv/
___________________________
Скидка 20% на все рюкзаки XD Design по промокоду БОРИС до 31 декабря в официальном магазине xd-design.ru: bit.ly/3gwVYv7
Купи рюкзак и получи фирменную маску в подарок!
XD-Design.ru — Аксессуары на все случаи жизни
xd-design.ru
___________________________
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка на все полезные добавки у нас на сайте:
cmtscience.ru/catalog
— по промокоду «ChooseHealth» скидка в 10%;
— для тех, кто разбирается в добавках, по промо-коду «SAVE500» вы получите скидку в 500 рублей при заказе на сумму от 3999 рублей.
___________________________
Подсказки и выпуски по теме:

— От углеводов НЕ толстеют?
youtu.be/R0eoDyxYM5A
— Консервы и колбаса: контрольная закупка
youtu.be/uR0Qg9snBks
— Растяжка: ТОП ошибок
youtu.be/ez1lShEmF1M
— Растяжка: ТОП 8 мифов
youtu.be/0CYiasxYQWU
— Растяжка: алкоголь влияет на гибкость?
youtu.be/gx7P6eRsww4
— РПП и компульсивное переедание
youtu.be/HUj5ZX5nqYI
— Как похудеть на вредной еде? Дядя Серёжа, Андрей Скоромный, Павел Бадыров, Дарья Наваррская
youtu.be/JBRhxnoYsmE
— Что такое интерсекс? Врач о половом развитии
youtu.be/pC3p4ZAXxN8
___________________________
ТАЙМКОДЫ:

0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). Сегодня: спортсмены, зож, диеты, срывы, рпп. Цена идеального тела.
1:33 Знакомство с гостями: Вероника Рис, Игорь Воронцов.
2:44 Углеводная разгрузка. Недостаток углеводов у спортсменов.
5:43 Рюкзак с защитой от краж Bobby Pro от XD Design.
9:05 Диуретики, чтобы сбросить вес?
10:16 Подготовка к соревнованию: стресс и диета. Отеки от стресса.
11:20 Сушка в спорте: стресс и дефицит углеводов.
14:05 Пищевой срыв на диете. История из спортсмена Игоря Воронцова.
15:40 Пищевой срыв на диете. История Вероники.
18:54 Недовольство телом в спорте. Дисморфофобия.
19:59 Курс по растяжке: онлайн классы от Вероники Рис.
22:03 Кому нужен подсчет калорий?
23:50 Желание похудеть и восприятие себя.
24:54 Постановка цели в похудении: советы тренера.
27:32 Как отслеживать результат?
29:59 Аменорея на диете. Орторексия. Соцсети и идеалы.
33:14 Дисморфофобия. Истории девушек с РПП.
37:19 Похудение: опасные диеты и марафоны.
39:32 ОКР: проблемы с едой и болезни ЖКТ.
40:59 Дискинезия желчевыводящих путей. Пищевые страхи.
43:41 Еда после тренировки. Дефицит углеводов.
46:28 Что есть после тренировки? И до неё. Диета Игоря Воронцова.
49:23 Изотоники в спорте. Углеводы. Гликоген.
50:39 Синдром раздраженного кишечника: стресс и питание.
54:28 Расстройство пищевого поведения.
57:48 Советы фитнес тренера: Игорь Воронцов, Вероника Рис.
___________________________
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@cmtscience.com

Второй канал с доп. материалами и переводами:
www.youtube.com/c/НаучныйПодход

Статьи, выпуски и новые материалы на сайте проекта:
cmtscience.ru

Мы ведём все соцсети:
vk.com/cavemanstech
www.facebook.com/cmtsciencecom
www.instagram.com/cmtscience
t.me/cmtscience
twitter.com/cmtscience
www.tiktok.com/@cmtscience

Аудиоверсии роликов, подкасты и аудиостатьи проекта:
ЯндексМузыка (ЯндексПодкаст)
bit.ly/3jg6t7z
Google Podcasts
bit.ly/30m988e
iTunes
apple.co/30lT4Dp

Я (Борис Цацулин) в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья:
vk.com/tsatsan
www.facebook.com/boris.tsatsulin
www.instagram.com/cmtscience

ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
cmtscience.ru/article/cenaidealnogo-tela-diety-i-sryvy-podkast-so-sportsmenami

#подкаст #спорт #растяжка #тренировка #углеводы #диеты #питание #какпохудеть #похудение #цацулин #cmtsciense

Свинка Пеппа на русском все серии подряд | Переработка | Мультики

Не забудьте подписаться на наш канал! goo.gl/0bIenU

Пеппа – симпатичная маленькая свинка, которая живет вместе со своей семьей: мамой Свинкой, папой Свином и маленьким братиком Джорджем. Пеппа обожает играть, наряжаться, бывать в новых местах и прыгать по грязным лужам. Eе приключения всегда заканчиваются благополучно и сопровождаются взрывами смеха.

У Медведя снова гостит его старый друг Тигр, и на этот раз они решают провести время интеллектуально — за игрой в шахматы. Маша, заинтересовавшаяся процессом, решает ходить только «поником» и, к изумлению Медведя и Тигра, легко обыгрывает их во всех партиях.

Подпишись на Машу в Инстаграм: instagram.com/mashaandthebear/
www.mashabear.ru — Официальный сайт Маша и Медведь
Маша и Медведь ВКонтакте — vk.com/mashaimedvedtv
Masha And The Bear Facebook — facebook.com/MashaAndTheBear
Официальный интернет-магазин — www.ozon.ru/licensed/33419661/

Машкины Страшилки: goo.gl/a7wwUO
Маша и Медведь: goo.gl/UI7Ed7
Машины Сказки: goo.gl/ljJ1Xz

Художественный руководитель: Олег Кузовков
Режиссер: Георгий Орлов
Автор сценария: Олег Кузовков
Композитор: Василий Богатырев
Продюсеры: Олег Кузовков, Дмитрий Ловейко, Марина Ратина
Маша-Алина Кукушкина, Медведь и Тигр- Борис Кутневич
Художник-постановщик: Илья Трусов
Звукорежиссер: Борис Кутневич

Беседа Радислава Гандапаса с Динарой Сатжан.

Слушайте в интервью:

0:40 Эмоции человека — это реакции на жизненные обстоятельства
3:35 Как сформировать привычку из знаний, полученных на тренинге
6:02 Как работать с гневом на упреждение
17:14 Каким должно быть идеальное хобби успешного человека
18:02 Как использовать нейропластичность по максимуму
19:34 От чего зависит профессиональная эффективность
__

Официальный сайт Радислава Гандапаса: www.radislavgandapas.com/
Блог: blog.radislavgandapas.com/

Радислав Гандапас в социальных сетях:

Twitter: twitter.com/gandapas
Facebook: www.facebook.com/gandapas
ВКонтакте: vk.com/radislavgandapas_vk
Instagram: instagram.com/radislavgandapas/
Periscope: www.periscope.tv/gandapas
LinkedIn: ru.linkedin.com/pub/radislav-gandapas/18/212/b98

Катерина Вадимовна Мурашова – семейный и детский психолог, писатель, автор блога о психологии, работает в Санкт-Петербурге в 47-й детской поликлинике

Эволюционный аспект, наши дети как детеныши высших млекопитающих и их пищевые привычки

Что делать и чего не делать родителям, чтобы не сломать имеющиеся у детей регуляторы пищевого поведения

Что делать, если пищевое поведение у ребенка уже нарушено

!!! В конце передачи БОНУС: Людмила расскажет о себе :)

Ваш ребенок уже подрос, отцепился от юбки и готов к более активному познанию мира. Как правильно помочь ему в этом? Каково значение игры в старшем дошкольном возрасте? Какие страхи преследуют детей в этот период? Обо всем этом поговорим с Людмилой Петрановской в очередном выпуске передачи «О детях по-взрослому».

****************************************************************

Будем благодарны, если вы пройдете наш экспресс-опрос. Это поможет нам быть лучше для вас!
ru.surveymonkey.com/r/RDK93QQ

****************************************************************

Ссылка на предыдущие выпуски:
«Первый год жизни ребенка» — youtu.be/CJ68EaFFAo4
«От года до трёх» — youtu.be/v3CkpRX1tiU
«Кризис 3-х лет» — youtu.be/PhXXtNUvcgI

****************************************************************

И не забывайте подписываться на наш канал, чтобы не пропустить следующий выпуск!
www.youtube.com/channel/UCKq6KSjKQ1lCePor4mTOX_g/videos?view_as=subscriber

«Иису́с» — фильм, выпущенный в 1979 году. Он показывает жизнь Иисуса Христа согласно библейскому изложению по Евангелию от Луки.

— Сайт церкви / church website: sulamitachurch.org
Twitter: www.twitter.com/sulamitapdx
Facebook: www.facebook.com/sulamitachurch
Youtube channel: www.youtube.com/sulamitapdx
SoundCloud: soundcloud.com/sulamita-church

Иоганн Батист Штраус II (25 октября 1825, Вена — 3 июня 1899, там же) — австрийский композитор, дирижёр и скрипач, признанный «король вальса», автор многочисленных танцевальных произведений и нескольких популярных оперетт.
За свою жизнь Иоганн Штраус создал 496 произведений, в том числе 168 вальсов, 117 полек, 73 кадрили, 43 марша, 31 мазурку, 15 оперетт, комическую оперу и балет. Он сделал с танцевальной музыкой то, что позднее Гершвин сделал с джазом: поднял до симфонических вершин. Творениями Штрауса восхищались самые разные композиторы, от Оффенбаха до Вагнера, от Легара до Чайковского.

Подписывайтесь на мой канал и слушайте больше классической музыки www.youtube.com/channel/UCl5Iupsbi7GzmVX3PK6-SEQ

Все великие композиторы и гении классической музыки на одном канале: Шопен, Моцарт, Шуберт, Мусоргский, Бах, Чайковский, Вивальди, Бетховен, Дебюсси и многие другие!

TRACKLIST:
Лучшее из Штрауса
01.An der schonen, blauen Donau op. 314 (Walzer) (00:00)
02.Annen-Polka op. 117 (Polka francaise) (10:08)
03.Morgenblatter op. 279 (Walzer) (14:17)
04.Auf der Jagd op. 373 (Polka) (23:20)
05.Leichtes Blut op. 319 (Polka) (25:36)
06.Wein, Weib und Gesang op. 333 (Walzer) (28:15)
07.Vergnugungszug op. 281 (Polka schnell) (34:23)
08.Wiener Bonbons op. 307 (Walzer) (37:10)
09.Perpetuum Mobile op. 257 (Musikalischer Scherz) (46:24)
10.Accelerationen op. 234 (Walzer) (49:18)
11.Pizzicato-Polka by Johann und Josef Strauss (58:13)
12.Gschichten aus dem Wienerwald op. 325 (Walzer) (1:01:03)
13.Kaiser-Walzer op. 437 (Walzer) (1:12:59)
14.Unter Donner und Blitz op. 324 (Polka schnell) (1:23:26)
15.Die Fledermaus- Ouverture (1:26:52)
16.Fruhlingsstimmen op. 410 (Walzer) (1:35:30)
17.Banditen-Galopp aus Prinz Methusalem op. 378 (1:41:32)
18.Kunstlerleben op. 316 (Walzer) (1:44:10)
19.Persischer Marsch op. 289 (1:52:33)
20.Rosen aus dem Suden op. 388 (Walzer) (1:54:32)
21.Eljen a Magyar! op. 332 (Ungarische Polka schnell) (2:04:17)
22.Tritsch-Tratsch-Polka op. 214 (mit den Wiener Sangerknaben) (2:06:55)
23.Wiener Blut op. 354 (Walzer) (2:09:46)
24.Radetzky-Marsch op. 228 (by Johann Strauss, Vater) (2:18:16)

Спасибо за просмотр данного видео! Я надеюсь, что вам понравилось!

Андрей Ткачёв, подписка на канал тут — goo.gl/oa8a5p
Назвать грех — это ещё не покаяться! Мощная проповедь goo.gl/A1dSiE
Это видео г.Москва. Запись 20.10.2017г.. Ответы на вопросы. Лекция.

Елена Шкарубо — создатель успешного стартапа, расскажет, как неудачи превратить в победы и начать «дело всей жизни». История о том, как найти смелость изменить свою жизнь, чтобы найти свой путь.

Выпускница Кингстонского университета по программе MBA, основатель международного сервиса для путешественников MeetnGreetMe, призер Глобальной предпринимательской конференции Morocco 2014, участник инициативы Белого дома SPARK по содействию развитию женского и юношеского предпринимательства.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx