Цена ИДЕАЛЬНОГО тела: диета и СРЫВЫ. О чём МОЛЧАТ спортсмены? ПОДКАСТ
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
ОНЛАЙН-КЛАСС по растяжке от Вероники Рис — rastyashka.ru/
— Вероника Рис — тренер по растяжке, пилонист www.instagram.com/risovaya_kashka/
— Игорь Воронцов — персональный тренер, Precision Nutrition, Nutrition Coach 1lvl www.instagram.com/igor_vorontsovv/
___________________________
Скидка 20% на все рюкзаки XD Design по промокоду БОРИС до 31 декабря в официальном магазине xd-design.ru: bit.ly/3gwVYv7
Купи рюкзак и получи фирменную маску в подарок!
XD-Design.ru — Аксессуары на все случаи жизни xd-design.ru
___________________________
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка на все полезные добавки у нас на сайте: cmtscience.ru/catalog
— по промокоду «ChooseHealth» скидка в 10%;
— для тех, кто разбирается в добавках, по промо-коду «SAVE500» вы получите скидку в 500 рублей при заказе на сумму от 3999 рублей.
___________________________
Подсказки и выпуски по теме:
0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). Сегодня: спортсмены, зож, диеты, срывы, рпп. Цена идеального тела.
1:33 Знакомство с гостями: Вероника Рис, Игорь Воронцов.
2:44 Углеводная разгрузка. Недостаток углеводов у спортсменов.
5:43 Рюкзак с защитой от краж Bobby Pro от XD Design.
9:05 Диуретики, чтобы сбросить вес?
10:16 Подготовка к соревнованию: стресс и диета. Отеки от стресса.
11:20 Сушка в спорте: стресс и дефицит углеводов.
14:05 Пищевой срыв на диете. История из спортсмена Игоря Воронцова.
15:40 Пищевой срыв на диете. История Вероники.
18:54 Недовольство телом в спорте. Дисморфофобия.
19:59 Курс по растяжке: онлайн классы от Вероники Рис.
22:03 Кому нужен подсчет калорий?
23:50 Желание похудеть и восприятие себя.
24:54 Постановка цели в похудении: советы тренера.
27:32 Как отслеживать результат?
29:59 Аменорея на диете. Орторексия. Соцсети и идеалы.
33:14 Дисморфофобия. Истории девушек с РПП.
37:19 Похудение: опасные диеты и марафоны.
39:32 ОКР: проблемы с едой и болезни ЖКТ.
40:59 Дискинезия желчевыводящих путей. Пищевые страхи.
43:41 Еда после тренировки. Дефицит углеводов.
46:28 Что есть после тренировки? И до неё. Диета Игоря Воронцова.
49:23 Изотоники в спорте. Углеводы. Гликоген.
50:39 Синдром раздраженного кишечника: стресс и питание.
54:28 Расстройство пищевого поведения.
57:48 Советы фитнес тренера: Игорь Воронцов, Вероника Рис.
___________________________
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@cmtscience.com
Первое интервью Андрея Курпатова в должности топ-менеджера Сбербанка. Как врач-психиатр смог возглавить главную компанию по производству программ для Первого канала? Была ли бывшая жена Константина Эрнста его пациентом? И чем будет заниматься Курпатов в Сбербанке?
Лекция Андрея Курпатова из цикла «Красная таблетка» для образовательного проекта «Академия смысла»
«Стать великим до 30. Сказка о потерянном предназначении: что наука думает о прокрастинации и при чём тут смысл жизни».
Когда тебе нет тридцати, жизнь кажется чередой сплошных удовольствий – без обязательств и серьезных планов на будущее. Но ведь будущее рано или поздно наступит, и что тогда? Нашел ли ты дело, которым действительно хочешь заниматься? Стал профессионалом и умеешь делать что-то лучше других? Научился строить с людьми отношения без взаимных претензий?
Если тебя все устраивает, продолжай плыть по течению. Но чтобы нащупать почву под ногами, нужно понять, как работает твой мозг – ведь это он принимает все решения в твоей жизни. Как понять, чего ты хочешь и перестать размениваться по мелочам? Узнаешь на лекции!
Пеппа – симпатичная маленькая свинка, которая живет вместе со своей семьей: мамой Свинкой, папой Свином и маленьким братиком Джорджем. Пеппа обожает играть, наряжаться, бывать в новых местах и прыгать по грязным лужам. Eе приключения всегда заканчиваются благополучно и сопровождаются взрывами смеха.
В мультфильме рассказывается история жизни юного соколёнка по имени Кай, его приключения, характер, комичные ситуации в которые он попадает на пути к своей главной цели, на пути к заветному птичьему городку Замбезия, в котором он от всей души желает отыскать новых друзей, которые бы скрасили его одиночество и не оставили в беде. Однако для начала ему необходимо преодолеть путь, который полон опасностей и неожиданных поворотов.
#КотикиВперёд #СборникМультиков #ЛетосКатейиКотей
У котиков Кати и Коти каждый летний день происходят удивительные истории! Вместе с друзьями, котики узнают кто самый сильный, как обратить на себя внимание, хорошо ли жить без правил, как помириться с другом и ещё много интересного и полезного! Смотри любимые мультики на нашем канале!
Котики, вперед! Все серии подряд здесь: bit.ly/vsekotikevpered
#КотикиВперед #СборникМультиков #Мультики #котики
Мобильное приложение сериала «Котики, вперёд!” для детей дошкольного возраста уже доступно для скачивания в AppStore! В приложении можно просматривать все серии онлайн или скачивать их для последующего просмотра без доступа к сети. На данный момент, в приложении доступны видео-приключения веселых котят Кати и Коти на десяти языках. clck.ru/FXicz
Игра „Котики, Вперёд! Северный Полюс“ для детей 3-5 лет по мультфильму „Котики, Вперёд! Соврёшь — пропадёшь!“. В игре вам предстоит помочь котикам отыскать компас, построить воздушный шар и сделать много других интересных дел, чтобы добраться до Северного Полюса и слепить там большущего снеговика!
Подпишись на Машу в Инстаграм: instagram.com/mashaandthebear/ mashabear.ru — Маша и Медведь новые серии на официальном сайте
Чтобы отвлечь Машу от ребяческих игр, Медведица дарит ей модный журнал, в результате чего Медведю приходится оборудовать гостиную под домашний салон красоты.
Вас ждёт весёлый и очень музыкальный урок о том, что во всём должно быть чувство меры!
Художественный руководитель: Олег Кузовков
Режиссер: Роман Козич
Автор сценария: Олег Кузовков
Композитор: Василий Богатырев
Продюсеры: Олег Кузовков, Дмитрий Ловейко, Марина Ратина
Актеры: Маша-Алина Кукушкина, Медведь- Борис Кутневич
Художник-постановщик: Илья Трусов
Звукорежиссер: Борис Кутневич
Встреча-разговор с детским психологом и писателем Екатериной Мурашовой на тему «Существует ли “правильное воспитание”, или Самые распространенные родительские ошибки» состоялась 20 марта в центре «Рождество».