Цена ИДЕАЛЬНОГО тела: диета и СРЫВЫ. О чём МОЛЧАТ спортсмены? ПОДКАСТ
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!

ОНЛАЙН-КЛАСС по растяжке от Вероники Рис — rastyashka.ru/

— Вероника Рис — тренер по растяжке, пилонист
www.instagram.com/risovaya_kashka/
— Игорь Воронцов — персональный тренер, Precision Nutrition, Nutrition Coach 1lvl
www.instagram.com/igor_vorontsovv/
___________________________
Скидка 20% на все рюкзаки XD Design по промокоду БОРИС до 31 декабря в официальном магазине xd-design.ru: bit.ly/3gwVYv7
Купи рюкзак и получи фирменную маску в подарок!
XD-Design.ru — Аксессуары на все случаи жизни
xd-design.ru
___________________________
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка на все полезные добавки у нас на сайте:
cmtscience.ru/catalog
— по промокоду «ChooseHealth» скидка в 10%;
— для тех, кто разбирается в добавках, по промо-коду «SAVE500» вы получите скидку в 500 рублей при заказе на сумму от 3999 рублей.
___________________________
Подсказки и выпуски по теме:

— От углеводов НЕ толстеют?
youtu.be/R0eoDyxYM5A
— Консервы и колбаса: контрольная закупка
youtu.be/uR0Qg9snBks
— Растяжка: ТОП ошибок
youtu.be/ez1lShEmF1M
— Растяжка: ТОП 8 мифов
youtu.be/0CYiasxYQWU
— Растяжка: алкоголь влияет на гибкость?
youtu.be/gx7P6eRsww4
— РПП и компульсивное переедание
youtu.be/HUj5ZX5nqYI
— Как похудеть на вредной еде? Дядя Серёжа, Андрей Скоромный, Павел Бадыров, Дарья Наваррская
youtu.be/JBRhxnoYsmE
— Что такое интерсекс? Врач о половом развитии
youtu.be/pC3p4ZAXxN8
___________________________
ТАЙМКОДЫ:

0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). Сегодня: спортсмены, зож, диеты, срывы, рпп. Цена идеального тела.
1:33 Знакомство с гостями: Вероника Рис, Игорь Воронцов.
2:44 Углеводная разгрузка. Недостаток углеводов у спортсменов.
5:43 Рюкзак с защитой от краж Bobby Pro от XD Design.
9:05 Диуретики, чтобы сбросить вес?
10:16 Подготовка к соревнованию: стресс и диета. Отеки от стресса.
11:20 Сушка в спорте: стресс и дефицит углеводов.
14:05 Пищевой срыв на диете. История из спортсмена Игоря Воронцова.
15:40 Пищевой срыв на диете. История Вероники.
18:54 Недовольство телом в спорте. Дисморфофобия.
19:59 Курс по растяжке: онлайн классы от Вероники Рис.
22:03 Кому нужен подсчет калорий?
23:50 Желание похудеть и восприятие себя.
24:54 Постановка цели в похудении: советы тренера.
27:32 Как отслеживать результат?
29:59 Аменорея на диете. Орторексия. Соцсети и идеалы.
33:14 Дисморфофобия. Истории девушек с РПП.
37:19 Похудение: опасные диеты и марафоны.
39:32 ОКР: проблемы с едой и болезни ЖКТ.
40:59 Дискинезия желчевыводящих путей. Пищевые страхи.
43:41 Еда после тренировки. Дефицит углеводов.
46:28 Что есть после тренировки? И до неё. Диета Игоря Воронцова.
49:23 Изотоники в спорте. Углеводы. Гликоген.
50:39 Синдром раздраженного кишечника: стресс и питание.
54:28 Расстройство пищевого поведения.
57:48 Советы фитнес тренера: Игорь Воронцов, Вероника Рис.
___________________________
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@cmtscience.com

Второй канал с доп. материалами и переводами:
www.youtube.com/c/НаучныйПодход

Статьи, выпуски и новые материалы на сайте проекта:
cmtscience.ru

Мы ведём все соцсети:
vk.com/cavemanstech
www.facebook.com/cmtsciencecom
www.instagram.com/cmtscience
t.me/cmtscience
twitter.com/cmtscience
www.tiktok.com/@cmtscience

Аудиоверсии роликов, подкасты и аудиостатьи проекта:
ЯндексМузыка (ЯндексПодкаст)
bit.ly/3jg6t7z
Google Podcasts
bit.ly/30m988e
iTunes
apple.co/30lT4Dp

Я (Борис Цацулин) в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья:
vk.com/tsatsan
www.facebook.com/boris.tsatsulin
www.instagram.com/cmtscience

ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
cmtscience.ru/article/cenaidealnogo-tela-diety-i-sryvy-podkast-so-sportsmenami

#подкаст #спорт #растяжка #тренировка #углеводы #диеты #питание #какпохудеть #похудение #цацулин #cmtsciense

«Холодное сердце» — комедийное анимационное приключение от студии Disney, подарившей зрителям любимые истории «Рапунцель» и «Ральф». Когда древнее предсказание сбывается и королевство погружается в объятья вечной зимы, трое бесстрашных героев — принцесса Анна, отважный Кристофф и его верный олень Свен — отправятся в горы, чтобы найти сестру Анны, которая может снять с королевства леденящее заклятье. По пути их ждет множество увлекательных сюрпризов и захватывающих приключений — встреча с мистическими троллями, знакомство с очаровательным снеговиком по имени Олаф, горные вершины покруче Эвереста и магия в каждой снежинке… Анне и Кристоффу предстоит сплотиться и противостоять могучей стихии, чтобы спасти королевство и тех, кто им дорог! 2013 Disney (Оригинальное название фильма — Frozen)

Фиксики — Все серии подряд с 140 по 152:

[00:00] Телескоп
[05:51] Драгоценность
[11:03] Вода
[16:24] Звезда
[21:36] Светофор
[26:56] Камень
[32:10] Маскарад
[37:25] Бутерброд
[42:35] Детектив
[47:50] Пирамида
[53:02] Солнечное затмение
[58:12] Карандаш
[1:03:24 ] Пупс

До недавнего времени люди почти ничего не знали об этих маленьких человечках, которые живут внутри машин и приборов. Фиксики ухаживают за техникой изнутри, чистят её, смазывают, устраняют мелкие поломки. Они — умелые и добросовестные мастера. Фиксики привыкли скрываться от людей, но есть они повсюду: в компьютерах, холодильниках, телевизорах…

Мало кто знает, что популярный детский научно-познавательный мультсериал «Фиксики» создан по мотивам повести-сказки «Гарантийные человечки», написанной Эдуардом Успенским в 1975 году! Из каждой серии, которую можно смотреть онлайн в нашем интернет-кинотеатре, юные зрители обязательно узнают что-нибудь новенькое и полезное о сложном и увлекательном мире всевозможных приборов, устройств и приспособлений. Благодаря малышке Симке и непоседе Нолику, а также их родителям Папусу и Масе, дедушке Дедусу и еще команде шустряков, состоящей из Файера, Игрека, Шпули и Верты, восьмилетний мальчик ДимДимыч, а вместе с ним и все зрители выяснят, почему не воспроизводится заляпанный вареньем диск, как работает будильник, как очистить вещь от прилипшей жевательной резинки, как устроена электрическая зубная щетка, как работает стиральная машина, что такое энергосберегающая лампочка, сколько картинок нужно нарисовать, чтобы получился мультик и еще целую кучу всяческих важных полезностей, без которых современному ребенку никак не обойтись!

Каждый помнит о случаях, когда неработающий прибор начинал вдруг работать, если по нему слегка стукнуть. Всё просто: внутри проснулся фиксик и всё наладил.
#фиксики #союзмультфильм #мультфильмы

Подпишись на Машу в Инстаграм: instagram.com/mashaandthebear/
Наступил день рождения Медведя. Все лесные обитатели собрались в его избушке, чтобы поздравить его и подарить подарки. Увидев это, Маша решила серьезно подготовиться и к своему дню рожденья. Теперь ни у кого из зверей не будет шанса забыть о ее празднике и списке подарков.

zvonokizskazki.ru/mm_landing/ — Звонок из сказки! Введите номер телефона, и Маша бесплатно позвонит вашему ребенку прямо из мультика!!!

Подпишись на Машу в Инстаграм: instagram.com/mashaandthebear/
www.mashabear.ru — Официальный сайт Маша и Медведь
Маша и Медведь ВКонтакте — vk.com/mashaimedvedtv
Masha And The Bear Facebook — facebook.com/MashaAndTheBear
Официальный интернет-магазин — www.ozon.ru/licensed/33419661/

Машкины Страшилки: goo.gl/a7wwUO
Маша и Медведь: goo.gl/UI7Ed7
Машины Сказки: goo.gl/ljJ1Xz

Художественный руководитель: Олег Кузовков
Режиссер: Георгий Орлов
Автор сценария: Олег Кузовков
Композитор: Василий Богатырев
Продюсеры: Олег Кузовков, Дмитрий Ловейко, Марина Ратина
Актеры: Маша-Алина Кукушкина, Медведь- Борис Кутневич
Художник-постановщик: Илья Трусов
Звукорежиссер: Борис Кутневич

Песня «С днём рожденья!»

Композитор: Василий Богатырёв
Исполняет: Алина Кукушкина
Слова: Денис Червяцов

В фильме используется композиция
«Happy birthday to you» (авторы: HILL, MILDRED J. (CA)/ HILL, PATTY SMITH (CA)) © ООО «Ворнер/Чаппелл» по лицензии Warner/Chappell Music GmbH

Сегодня на ваши вопросы отвечает протоиерей Димитрий Смирнов, настоятель храма святителя Митрофана Воронежского на Хуторской.

Катерина Вадимовна Мурашова – семейный и детский психолог, писатель, автор блога о психологии, работает в Санкт-Петербурге в 47-й детской поликлинике

Эволюционный аспект, наши дети как детеныши высших млекопитающих и их пищевые привычки

Что делать и чего не делать родителям, чтобы не сломать имеющиеся у детей регуляторы пищевого поведения

Что делать, если пищевое поведение у ребенка уже нарушено

В гостях программы Михаил Смирнов и протоиерей Артемий Владимиров.

02:17 — О «вере у душе», а также «зарплате в душе» и «женитьбе в душе»
05:57 — О семье и «семейной харизме» отца Дмитрия Смирнова
08:00 — «Можно я опозорю себя?»: об одной встрече отца Артемия Владимирова с отцом Дмитрием Смирновым
10:26 — О верующей семье Смирновых в советском обществе
14:14 — О том, что «будущее России за исламом»
18:43 — О деревне, которую построил отец Дмитрий Смирнов
24:51 — «Цель терпения — достижение смирения»
27:10 — О последней проповеди отца Дмитрия
28:07 — «Отец Дмитрий был терпеливым человеком?»
29:15 — Отец Дмитрий «знал свою меру»
31:45 — Как отец Дмитрий терпел медиа-агрессию в свой адрес?
34:28 — О том, как отец Дмитрий жил в бараке
38:51 — «Всепрощение — не христианское понятие?»
42:49 — О двух исповедях отца Артемия Владимирова
46:10 — «Любовь к себе — это извращение»?
48:33 — О чернокожей прихожанке Татьяне
53:57 — О «любви» прихожан к «своему батюшке»
55:24 — О «собачьей грусти» в глазах христиан
57:16 — «Отец Дмитрий был движим любовью»

СЕНСАЦИЯ!!! ПОЛНОЕ ВИДЕО! Ник Вуйчич — Свидетельство победоносной веры в Посольстве Божьем.
28 07 08 Ник Вуйчич — Свидетельство победоносной веры и п Сандей Аделаджа / Жизненные принципы/
Первый Приезд Ника в Украину!

ИРИНА ХАКАМАДА /
Бизнес-тренер, бывший политик, автор бестселлеров «Успех в большом городе», «Дао жизни» и др. Кандидат экономических наук, писательница, теле- и радиоведущая. Депутат Государственной Думы трёх созывов (1993—2003 г.), сопредседатель политической партии «Союз правых сил» (1999—2003 гг.), кандидат в Президенты Российской Федерации (2004 г.), член «Совета при президенте России по вопросам развития гражданского общества и прав человека» (с 2012 г.) /

ТЕМА: «Эмоции: подавлять, управлять или расслабиться?»
Если эмоции подавлять, то возникает ментальная, а затем физическая катастрофа. Если расслабиться и идти публично на поводу эмоции – всех распугаешь и останешься один. Можно ли сознательно управлять эмоцией? Ну конечно нет. На то она и эмоция. Тогда чем управлять? Выход есть? //

IRINA KHAKAMADA /
Business coach, politician, author of six coaching books. PhD in Economic Sciences, writer, broadcast presenter. Deputy of the State Duma (1993-2003), co-chairman of the political party «Union of Right Forces» (1999-2003), candidate for the President of the Russian Federation (2004), member of The Presidential Council for Civil Society and Human Rights (since 2012). /
TALK: Emotions: suppress, control or surrender?
If emotions are suppressed, then there is a mental and a physical catastrophe. If you are led by your emotions, you will scare everyone away and stay alone. Is it possible to control emotions consciously? Well, of course not. Then how manage emotions?

Business coach, politician, author of six coaching books. PhD in Economic Sciences, writer, broadcast presenter. Deputy of the State Duma (1993-2003), co-chairman of the political party «Union of Right Forces» (1999-2003), candidate for the President of the Russian Federation (2004), member of The Presidential Council for Civil Society and Human Rights (since 2012). This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

#AliceSaraOtt #Piano #Concert

Alice Sara Ott interprète le Concerto pour piano et orchestre n°3 en ut mineur, op. 37, de Ludwig van Beethoven aux côtés de lOrchestre philharmonique de Radio France dirigé par Mikko Franck. Enregistré le 27 janvier 2018 à lAuditorium de la Maison de la Radio (Paris).

Le Concerto pour piano n°3 de Beethoven est créé à Vienne le 5 avril 1803, le même jour que l’oratorio Le Christ au mont des Oliviers et la Deuxième Symphonie. Ecrit en ut mineur, tonalité chère à son compositeur, il se découpe en trois mouvements. L’Allegro con brio s’ouvre sur une longue page orchestrale avec l’exposition des deux thèmes principaux, ensuite repris par le pianiste. Au cours du développement, un dialogue s’établit entre soliste et orchestre. Le mouvement s’achève par une cadence au piano, inspirée du premier thème.

Au cœur du Largo, les arpèges du piano soutiennent le chant entonné conjointement par la flûte et le basson, empreint de sérénité. Gérard Condé suggère une « transposition musicale de la scène du balcon de Roméo et Juliette ». Enfin, dans le Rondo, orchestre et soliste conversent avec vigueur.
« Il s’agit à coup sûr du premier «grand» concerto beethovénien […], marquant un progrès très sensible dans l’équilibre entre soliste et orchestre, enfin traités en véritables partenaires », remarque François-René Tranchefort.

00:00 — Début du concert
02:14 — 1er mouvement: Allegro con brio
19:35 — 2ème mouvement: Largo
29:19 — 3ème mouvement: Rondo
42:50 — Bis: Für Elise

#AliceSaraOtt #Beethoven #OrchestrePhilharmoniqueDeRadioFrance

Retrouvez tous les concerts vidéos de France Musique sur www.francemusique.fr/concerts

Suivez nous sur:
► Facebook — bit.ly/2nWRmVu
► Twitter — bit.ly/2okZSfP
► Instagram — bit.ly/2nDA547