Что такое сон?

0:00:00 Курс «Наука сна»
0:00:08 Сон и биоритмы
0:15:47 Современная теория бессонницы
0:32:34 Парасомнии
0:48:43 Гиперсомния
1:04:22 Синдром беспокойных ног
1:17:57 Летаргический сон

Дополнительные материалы по курсу ищите здесь: postnauka.ru/courses/102286 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации — postnauka.ru/link/profile

Сон — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Во сне осуществляется чистка нейронов, а скорость выведения отходов производства увеличивается в полтора раза. Его отсутствие или переизбыток сильно сказывается на поведении, настроении и здоровье любого живого существа. Сегодня наука в этой области динамично развивается, появляются методы прижизненного наблюдения за состоянием во время сна. Можно ли полностью лишить человека сна? Где происходят максимальные изменения при его нехватке? Влияет ли сон только на мозговую деятельность или его нарушения могут повлиять на весь организм в целом? О самом важном и самом таинственном процессе в организме расскажем в курсе «Наука сна» вместе с Михаилом Полуэктовым.

Михаил Полуэктов — кандидат медицинских наук, доцент Первого МГМУ им. И. М. Сеченова postnauka.ru/themes/poluektov

Поддержать ПостНауку — postnauka.ru/donate/

Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.

Следите за нами в социальных сетях:
VK: vk.com/postnauka
FB: www.facebook.com/postnauka/
Twitter: twitter.com/postnauka
Одноклассники: ok.ru/postnauka
Telegram: tx.me/postnauka

Бывший опер Дмитрий Рыжов, отсидев два года в колонии, возвращается в родной город. Он решает жить тихо и незаметно, но его главный талант — оказываться в эпицентре самых нелепых, а порой и опасных событий — проявляется в первый же день. Отсидеться и не участвовать не получится — не позволят ни характер, ни симпатичная участковая Арина Гордеева, с которой Рыжова сталкивает судьба…
—————————————————————————
● Есть ли справедливость, когда грань между законом и преступностью полностью стёрта?
***
● Дмитрий Рыжов — бывший опер, отсидевший в колонии за превышение полномочий.
Пытается начать новую жизнь, работает в Жилкомсервисе и не хочет иметь ничего общего с полицией. Рыжов еще не догадывается, что его жизнь вновь круто повернется, а прошлое успеет напомнить о себе…
***
● Арина Гордеева — капитан полиции, надзиратель Рыжова.
Переведясь на должность участкового, старается навести порядок на районе и в своем новом отделе. Теневая деятельность новых напарников заставляют ожидать удара в спину и рассчитывать только на себя.
***
● Веня «Ворон» — бизнесмен старой закалки, крепкой хваткой держащий злачные места и предприятия города. Не собирается сбавлять обороты и уходить на «заслуженный отдых» несмотря на старания конкурентов отправить его на тот свет. Появление капитана полиции и бывшего мента в его игре за власть точно не входит в его планы
***
● Каким образом «отсидевший опер» Рыжов и капитан полиции Гордеева оказываются втянуты в мир полицейского беспредела, безнаказанной коррупции, и криминальных войн?
● На какие жертвы придётся пойти Рыжову, чтобы заслужить доверие привлекательной Гордеевой?
● И как поступать правильно, когда ради выживания близких людей больше нет «хороших» и «плохих», а реальность не прощает ошибок?
—————————————————————————
► Смотри все серии сериала «Условный мент» бесплатно в хорошем качестве:
youtube.com/playlist?list=PL_ortCwVgtunvkbzcdZEn-1MvJy-Dyji-
— ∎ Детективы, интервью, эксклюзивные анонсы и конкурсы только здесь:
instagram.com/detectiveclub
— ∎ Следи за последними новостями сериала:
www.5-tv.ru/projects/1000115/uslovnyj-ment/
—————————————————————————
Режиссер: Андрей Коршунов
В ролях: Денис Рожков, Анастасия Тюнина, Алексей Нилов, Егор Бакунин, Сергей Кошонин, Алексей Фокин, Кирилл Балобан, Ольга Богданова, Любовь Макеева, Александра Сыдорук
———————— ————————————————
∎ Официальный сайт Пятого канала:
Сайт — 5-tv.ru
Проекты 5-tv.ru/projects/
Телепрограмма — 5-tv.ru/schedule/
Сериалы — 5-tv.ru/films/
Новости — 5-tv.ru/news/
— ∎ Социальные сети:
Группа VK — vk.com/5tvpromo
Мы в Facebook — facebook.com/5tv.ru/
Мы в Twitter — twitter.com/5tv
Наш Instagram — instagram.com/5_tv/

Знаменитый целитель и провидец Виктор Громов лечит простых людей и спасает звезд. Брошенный матерью и приговоренный врачами, он вырос в специальном интернате и выжил лишь благодаря чуду. А теперь сам творит чудеса.

Один его взгляд — и будущее раскрывает все тайны. Одно его прикосновение — и смертельная болезнь отступает. Там, где медицина оказывается бессильна, исцеление приносят его руки и молитва.

www.ntv.ru/peredacha/Viktor_Veschiy/

— Садхгуру, как контролировать ум?
— Чей ум? Ум мужа или ваш собственный?
К сожалению, говорит Садхгуру, большиство людей волнует именно это — как контролировать ум мужа или эмоции жены. Редко кого действительно волнуют его собственные разум и эмоции. Но в итоге Садхгуру задает нам ответный вопрос: «Решите, чего вы хотите – контролировать ум или освободить его?».

00:00 Мантра Йога Йога Йогешварая
09:13 Ситуация в мире на данный момент
15:00 Почему у Садхгуру было только 90% его энергии
21:14 Как стать ходячим храмом
31:08 «Садхана это не путь. Но без садханы нет пути»
34:13 Как сделать, чтобы ваш ум работал на вас

Садхгуру предлагает простую, но действенную Садхану для укрепления жизнестойкости, достижения внутреннего баланса, здоровья и благополучия, чтобы мы могли проявить себя наилучшим образом в это непростое для всех время.
Подробнее по ссылке isha.sadhguru.org/global/ru/blog/article/sadhana-ot-sadhguru-v-eto-neprostoe-vrema

Йога Йога Йогешварайя
Бхута Бхута Бхутешварайя
Кала Кала Калешварайя
Шива Шива Сарвешварайя
Шамбо Шамбо Махадевайя

С Садхгуру в непростые времена. Садхгуру будет с нами в это непростое время глобального кризиса, с которым сейчас столкнулось человечество.
Смотрите премьеру нового видео Садхгуру на YouTube жедневно в течение двух недель с 18:00 до 18:40 МСК, начиная с 23 марта. На русском языке.
Задайте свой вопрос Садхгуру в комментариях, используя хэштэг #AskSadhguru.

Этим летом Садхгуру впервые проведет программу «Внутренняя инженерия» в России! В течение двух дней вы изучите технологии, позволяющие создавать вашу жизнь такой, как вы хотите. У вас будет возможность пройти инициацию в мощную 21-минутную практику Шамбхави Махамудра крийю лично от Садхгуру.
Подробней на sadhguru.ru

#коронавирус #карантин #COVID19
…
Подписывайтесь на канал:
www.youtube.com/channel/UC057NSSVc2663UcpoZ0C6EQ?sub_confirmation=1

Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: isha.sadhguru.org/russia/inner-engineering-online/

Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: vk.com/Sadhguru

Страница на Facebook на русском: facebook.com/SadhguruRussian

Садхгуру в Инстаграм на русском: www.instagram.com/Sadhguru.Russian

Telegram: t.me/SadhguruRussia

Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: goo.gl/7t5PiM

Оригинал видео:
…

Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.

Лекция психолога, ведущего авторских тренингов Елены Новоселовой на фестивале «Возраст счастья» 2017.

Людмила Улицкая (к нашей огромной радости) присоединилась к Елене на лекции и вот о чем говорила:

«… Я поняла, что мне не удастся построить цельного мировоззрения. Мне так хотелось, чтобы здание было красивым, чтобы все узлы совпадали, чтобы приходили ответы на все вопросы. Я поняла, что все мои концепции рухнули, и я стою по колено в руинах. И тут мне стало хорошо, потому что пришло ощущение: ты не обязан отвечать на все вопросы, а должен просто жить и радоваться жизни.

Поэтому я вам желаю просто радоваться жизни, потому что она дает ужасно много поводов порадоваться. И наша задача, на самом деле, так себя выстроить в этой жизни, надышать вокруг себя такое личное пространство, в котором тебе хорошо, и в котором хорошо людям вокруг тебя».

Елена Новоселова – автор популярных книг и тренингов, постоянный эксперт телевизионных и радиопрограмм по темам семейных взаимоотношений и развития личности рассказывает, почему одни люди готовы менять партнеров после первой же брачной ночи, а другие – верны своей второй половине всю жизнь.

В августе 1942 года американский генштаб подготовил аналитический доклад на случай «разгрома России». Главный вывод американских аналитиков был краток: для США это будет катастрофа, страна будет заперта в западном полушарии, а в Великобритании – другом участнике Антигитлеровской коалиции – к власти может прийти прогерманское правительство, которое заключит с Гитлером сепаратный мир. Летом 1942 года Германия и ее союзники одерживали одну победу за другой на всех театрах военных действий – от Северной Африки до Кавказа и Крыма. Вместе с немцами сражались их союзники, только под Сталинградом воевало 600 тысяч венгров, румын и итальянцев. Антигитлеровская коалиция должна была противопоставить этому напору совместные военные действия. Однако летом 1942 года США и Великобритания решают отменить обещанную Москве высадку десанта на побережье Франции, которая могла бы оттянуть с восточного фронта десятки германских дивизий. Вместо этого союзники проводят десантную операцию «Факел» в Северной Африке, которую сами американские генералы называли «булавочным уколом». В конце 1942 года весь мир ждал, чем же закончится битва за Россию. Во Второй мировой войне наступил критический момент.

Подпишись на наш канал www.youtube.com/CentralPartnership и ты сможешь смотреть фильмы в HD онлайн бесплатно в хорошем качестве.
________________________________________________________________

Есть победы, которые меняют ход истории. Победы духа, победы страны, победы всего мира. Таким триумфом стали легендарные «три секунды» — выигрыш сборной СССР по баскетболу на роковой мюнхенской Олимпиаде 1972 г. Впервые за 36 лет была повержена «непобедимая» команда США. Никто даже помыслить не мог о том, что это возможно — обыграть великолепных непогрешимых американцев на Олимпийских играх! Никто, кроме советских баскетболистов (русских и грузин, украинцев и казахов, белорусов и литовцев).

Когда проигрыш означал поражение страны, когда нужно было выходить и бороться в раскаленной обстановке из-за произошедшего теракта, великий тренер сборной СССР был готов на все, лишь бы помочь своим подопечным разбить американский миф о непотопляемой команде мечты. Ведь он знал, что создал самую сильную сборную на планете, и в начале заставил поверить в это своих игроков, а затем весь мир.
________________________________________________________________

● Central Partnership в Google Play: goo.gl/wqhj6C

● Central Partnership в социальных сетях:
Instagram — instagram.com/centralpartnership
Facebook — www.facebook.com/centpart
Vkontakte — vk.com/centpart

● Официальный сайт: www.centpart.ru

Десятилетиями мировые лидеры и командующие армиями мечтали о создании космического оружия и войск. Сегодня, в век технологий, осуществление этой мечты уже не кажется фантастикой. В документальном фильме Би-би-си учёные и инженеры рассказывают о научных и технических разработках, способных превратить космос в военизированное пространство, о том, какой колоссальный урон может нанести человечеству применение оружия в космосе, о том, как коммерческие компании и правительства стран втягиваются в гонку космических вооружений, и о тех глубоко засекреченных событиях, которые происходят на земной орбите уже сейчас.

Подписывайтесь на наш канал: www.youtube.com/bbcrussian

Русская служба Би-би-си:

www.bbc.com/russian

Мы в соцсетях:

Instagram: instagram.com/bbcrussian

Facebook: facebook.com/bbcnewsrussian

Telegram: t.me/bbcrussian

Twitter: twitter.com/bbcrussian

ВКонтакте: vk.com/bbc

Одноклассники: ok.ru/bbcrussian

Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/bbcrussian

Подкасты Русской службы Би-би-си: bbc.in/2YumUTl

Скачивайте приложение Русской службы Би-би-си:

App Store: apple.co/2KWOeX0

Google Play: bit.ly/2J6ePyW

Комментарии к видео проходят модерацию. Мы оставляем за собой право удалять те комментарии, которые содержат оскорбления, призывы к насилию, клевету, ругательства, рекламу или спам. К сожалению, у нас нет возможности модерировать комментарии в режиме реального времени, поэтому ваш комментарий будет опубликован не сразу. Спасибо за понимание!

Из чего на самом деле делают чипсы? Какая опасность таится в хрустящем картофеле? И можно ли есть чипсы из моркови и свеклы?

Какие русские суперпродукты являются аналогами ягод годжи и киноа?

Действительно ли овсянка с молоком полезнее той, что на воде?

Что продают в консервных банках под видом тунца? И правда ли, что тунец накапливает тяжелые металлы?

Рецепт недели — пицца в виде мини-шашлычков.

Все выпуски программы — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-shxTHqWHzujWJBQgwqhf1